Velkommen

Det lettere liv er en blog for jer som har lyst til at leve lettere. Det kan være i form af bedre mad, mere motion eller bare have det godt med sig selv. 

For mig hænger alt dette sammen, men det er jo ikke altid man lige når det hele hver uge, men det skal der også være plads til og derefter stadig kan have det godt med sig selv.

Der vil løbende komme opskrifter, tips og råd her på siden. Så hvis I har lyst, er i derude velkomne til at følge med i bloggen's udvikling, samt få en masse god inspiration og viden om hvad det nye lækre køkken byder nu og fremover.



Der er hele tiden og overalt information om sundhed og hvad der er bedst for dig. Der er mange myter og ideer om hvad der er det rigtige, og hvad er egentlig det rigtige? Det er noget af det jeg vil prøve at give svar på her.

Men en ting som er vigtig er at alle er forskellige!!Der er forskel på hvordan kroppen og sindet reagere fra menneske til menneske. Opfattelsen af sundhed er meget individuel og ligger gerne gennem ens opvækst og kultur. Man kan bestemt ændre sin opfattelse, vaner og adfærd ang. mad og sundhed hvis man bliver bevidst om hvilke tænker man har om de forskellige områder, derefter er det muligt at ændre sin tankegang og vaner til det lettere og sundere :-) 

Dette gælder selvfølgelig med alle områder af ens liv, men husk det tager tid og man skal kun tage et skridt af gangen, ellers når du at drukne dig sig i kaos, inden du kommer igang. Overvej hvad målet kunne være, hvorfor det netop skal være dette og om hvor realistisk det er for dig. Start i de små ændringer og arbejd dig frem, erkend tilbagefald og kaos hvis det opstår, stop op og tænk målet igennem, fortsæt derefter videre med det der lykkes for dig og arbejd videre mere det mindre gode. Du skal nok gå målet, et skridt af gangen!

Indlæggene vil komme under ernæring og sundhed løbende som der er spændende oplysninger som kan vejlede og hjælpe 

Go fornøjelse